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2019年春季期第十二周食谱

 


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本文摘要:一周带量食谱周一周三周五早餐1.美味枸杞瘦肉粥2.豆沙包3.水果:苹果1.肉泡、番茄葱花河粉2.水果:番石榴1.玉米粥2.奶香小馒头3.水果:橙子1.番茄酱卷面2.水果:悉尼1.瘦肉营养粥2.鸡蛋3.水果:香蕉中餐1.1.圆蹄香蒸花生2.蒜梨猪肉油炸南瓜3.梨油炸生菜4.紫菜蛋汤5.蒸米饭1.蒸米饭2.瘦肉炒木耳、红菜4.油炸鸡蛋3.香锅

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